今日の練習(9月23日)

今日はローラー練習の後、川崎トレーナーによるトレーニング指導を受講。

まずはローラー。法恩寺川ダムまで。
https://youtu.be/zP6BNUqB9mE

https://youtu.be/9OJZx8povYc

https://youtu.be/k8P8bVuj6ZY

その後、トレーニング。

https://youtu.be/-kDyvedB8cI

https://youtu.be/FUMlsb9Nxm8

練習を積み重ねて強くなる。そう信じて頑張れ！