今日の練習(７月２４日)

4連休も練習です。

２３日はローラー練習でしたが、２４日は石川県スキー連盟との合同一日練習です。

午前は１５０分のローラー練習、午後は1200m走１０本。雨の中で体力の限界に挑むキツい練習です。

以下、練習動画です。

午前のローラー練習です。

https://youtu.be/0QYOubsHVI0

https://youtu.be/-37zIR_1fPM

https://youtu.be/tOATFxyl4Fk

https://youtu.be/F6RVSfDsSLE

https://youtu.be/9e6tcdHn4rM

https://youtu.be/zMv0jHDOt5Y

https://youtu.be/G0hZTrbJ35g

https://youtu.be/C8X4OLI3Few

https://youtu.be/FL9htTGs9J8

https://youtu.be/qdO9gCn-XM4

午後のランの動画です。

https://youtu.be/vjyEFn7hHcc

選手の皆さん、お疲れ様でしたm(_ _)m

明日も頑張ろう‼️