4連休も練習です。 ２３日はローラー練習でしたが、２４日は石川県スキー連盟との合同一日練習です。 午前は１５０分のローラー練習、午後は1200m走１０本。雨の中で体力の限界に挑むキツい練習です。 以下、練習動画です。 午前のローラー練習です。 https:…

雨がいつくるか微妙な天気。ダムコースでのクラシカルローラー練習です。 以下、練習動画です。 https://youtu.be/iky8w9G1BIs https://youtu.be/6DBBritCnbM https://youtu.be/CzRxaACUktQ https://youtu.be/2OpVLfZotqI https://youtu.be/HJsqS6Lu8NA http…