今日の練習(11月10日)

前日に引き続きローラー練習。松丸～六呂師のクラシカルローラー。

今日も良い天気です❗

六呂師まで1本上がった後、途中の坂でインターバルトレーニングです。

以下、練習動画です。

https://youtu.be/LkzgXYjhBRI

https://youtu.be/NhFxozrVLeA

https://youtu.be/of9SJRm12OQ

https://youtu.be/os1JXzqIVaE

https://youtu.be/mys55bpahBs

https://youtu.be/ME9yW8VtAdc

https://youtu.be/LkaHE6y8Vdg

https://youtu.be/f9vjsUPjLKQ

来週は北海道1次合宿です❗