午後もローラー練習。一般、少年男子は1500m、その他は800mの坂道インターバルを7本。以下は動画です。
※上手く再生できないときはコチラから
https://youtu.be/-CzlveHlSQw
※上手く再生できないときはコチラから
※上手く再生できないときはコチラから
※上手く再生できないときはコチラから
※上手く再生できないときはコチラから
https://youtu.be/-CzlveHlSQw
※上手く再生できないときはコチラから
※上手く再生できないときはコチラから
※上手く再生できないときはコチラから