8月2日の午後練習。一般、少年男女は森目から六呂師の8キロ、中学生は途中からの4キロ。合宿終了。お疲れ様でした。 ※上手く再生できないときはコチラから ※上手く再生できないときはコチラから ※上手く再生できないときはコチラから ※上手く再生できないと…

今朝は5時からトレーニング。森目小から最長10キロのローラースキー練習。 朝食後、9時から奥越青少年自然の家から広域基幹林道の登り口まで、男子3本、女子2本。 午後からもローラースキー練習！

午後もローラー練習。一般、少年男子は1500m、その他は800mの坂道インターバルを7本。以下は動画です。 ※上手く再生できないときはコチラから https://youtu.be/-CzlveHlSQw ※上手く再生できないときはコチラから ※上手く再生できないときはコチラから ※上手…