残念ながら雨。気温も低く一気に秋全開です。
今日は成年組も合わせ6名参加。
練習は、クラシカルローラーで片瀬から小矢谷までタイムトライアル。
その後、上部でダブルポール・1歩滑走、ダイアゴナル、それぞれでインターバル走。
以下、練習動画です。
https://youtu.be/xWrYWerjBL0
https://youtu.be/jU2PgxHkZkI
https://youtu.be/wulRVBribwg
https://youtu.be/3SwKMf1_sv0
https://youtu.be/QFxjG0_NzuM
https://youtu.be/1UDyJAhCUxA
https://youtu.be/r3cE134sdto
https://youtu.be/jE7lcGoKV_w
https://youtu.be/9tPyIiZjxhE
https://youtu.be/fNG30sNSvtY
練習後、土砂振りの雨。練習中でなくて良かった。
明日もローラー練習です。みんな、頑張れ！
