北海道合宿（１１月２２日）

宇田監督からメールいただきました。

　今朝はグラウンドでフリー練習。

　午前中は望岳台でクラシカル練習をしました。望岳台はモービルでコースを付けていただいたので、基本練習と６０分の走り込みができました。

　午後からは休養ですが、水泳、勉強などできること、しなくちゃいけないこと、沢山あります。