アップが本当に遅れております。申し訳ありませんm(__)m 9月9日の練習です。 法恩寺ダムローラー2本の後、補強。 練習のまとめ動画です。 https://youtu.be/F-tOS6ZZ7xI 翌日は、男子は登山、女子はママチャリレースでした。